Khi các con bắt đầu biết ăn dặm là lúc các mẹ khá bối rối trong việc cho con ăn gì, cho con ăn như thế nào.... Và người bạn quan trọng nhất mà các mẹ xin mọi lời khuyên, lời tư vấn là bác google sẽ được dịp phát huy vai trò. Tuy nhiên cũng giống như những băn khoăn của các mẹ, trên mạng cũng có vô vàn những phương pháp cho con ăn dặm khác nhau. Mẹ sẽ lại bối rối không biết lựa chọn phương pháp nào, phương pháp truyền thống hay phương pháp theo kiểu của phương Tây, hay phương pháp Nhật.... Các mẹ hãy nhớ rằng, phương pháp nào cũng đúng, mỗi phương pháp sẽ có những ưu nhược điểm khác nhau, và phù hợp với từng bé khác nhau. Tuyệt nhiên không có một mô tuýp chung nào cho tất cả các bé. Điều quan trọng là các mẹ phải tìm ra được một phương pháp phù hợp nhất với bé yêu nhà mình. Các mẹ có thể khéo léo vận dụng một cách linh hoạt các phương pháp sao cho phù hợp với sở thích, tình trạng sức khỏe của bé cũng như điều kiện của bản thân.
Dưới đây là những lưu ý quan trọng mẹ cần biết khi cho con tập ăn thô. Dù các mẹ đang áp dụng phương pháp nào, ổn hay không ổn thì cũng nên biết những điều dưới đây:
1. Giới thiệu một loại thực phẩm vào một thời điểm
Trẻ cần có thời gian để làm quen và thích nghi với một loại thực ăn mới, hơn nữa, khi bạn giới thiệu cho con một loại thực ăn trong khoảng 2-3 ngày, bạn sẽ kiểm tra và phát hiện dễ dàng hơn các phản ứng của con với thức ăn như tình trạng tiêu chảy, nôn mửa hoặc phát ban…
2. Thử đi thử lại
Đừng cố ép con ăn một món ăn mới nếu bé nhăn mặt sau khi nếm nó mà hãy dọn luôn bữa ăn đó của con đi. Trẻ có thể cần phải thử một món ăn 10 lần trước khi thực sự chấp nhận nó, vì thế cứ một vài ngày lại thử cho bé ăn một lần - hoặc trộn nó với một cái thực phẩm nào đó bạn biết con sẽ thích để giúp con thích nghi dần dần.
3. Đừng lúc nào cũng bắt đầu với cơm
Xem thêm:
- Mẹ Nhật dạy con 6 tình huống nguy hiểm thường gặp như thế nào?
- 10 loại rau củ tốt nhất cho bé do chuyên gia dinh dưỡng Nhật chọn
- Những điều mẹ Nhật tuyệt đối tránh khi dạy con tự lập
Đúng, cơm dường như không gây ra phản ứng nào quá nguy hiểm cho trẻ, nhưng không phải vì thế mà bạn lại không thể bắt đầu bữa ăn của con với các loại thực phẩm khác, chẳng hạn như táo xay hoặc thịt xay nhuyễn sốt cà chua.
4. Không nhất thiết phải ăn rau xanh trước trái cây
Nếu con thực sự hào hứng và có nhu cầu, hãy cho con hoa quả trước. Không có bằng chứng cho thấy trẻ sẽ từ chối ăn rau nếu các bé đã có trái cây. Đôi khi đối với trẻ, việc vui vẻ tận hưởng một bữa ăn ngon lành còn quan trọng hơn việc ăn được bao nhiêu đồ ăn và ăn món gì vào bụng.
5. Không nên ngại món thịt
Thịt là nguồn cung cấp dồi dào kẽm, sắt, các chất dinh dưỡng quan trọng cho sự tăng trưởng của trẻ. Khi trẻ đã thực sự sẵn sàng với việc ăn thức ăn thô, các mẹ có thể bắt đầu với món thịt ức gà xay nhuyễn cho con.
6. Đa dạng hóa “vị” thức ăn
Trẻ thường được học cách thưởng thức các loại trái cây và rau củ đơn giản, nhưng một món ăn nhẹ có vị cay chẳng hạn cũng là một cơ hội tuyệt vời để trẻ kích thích vị giác của mình hơn.
Nguồn: afamily.vn
Từ khóa tìm kiếm:
- Hướng dẫn mẹ 5 bước tập cho con nhai dễ dàng
- 6 lời khuyên hữu ích giúp bé tập làm quen với thực phẩm thô
- Khi nào nên tập cho bé ăn cơm?
- Lưu ý về cách cho con ăn dặm
- Huấn luyện bé tự xúc ăn từ 6 tháng
- Cho con ĂN DẶM KIỂU NHẬT đúng cách
- Ăn thô đúng thời kỳ
0 nhận xét :
Đăng nhận xét